Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Похудение может улучшить настроение, секс и сон – ученые

Сократив объем калорий, люди начинают чувствовать себя лучше
Фото: Яндекс.Картинки Фото: Яндекс.Картинки
Владивосток, понедельник, 17 октября , РИА Vladnews.

Американские ученые в ходе исследований выяснили, что сокращение количества калорий улучшает настроение, сон и секс, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Актуальные Новости.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 218 человек, и выяснили, что люди едят намного больше, чем необходимо. Добровольцам предложили ограничить потребление калорий на 25%, но не отказываться от привычной пищи. Исследование длилось два года, испытуемые регулярно проходили медицинские обследование и рассказывали о своем психическом состоянии.

Каждый участник эксперимента заявил, что потерял порядка 10% своего веса. Также помимо похудения, они стали меньше жаловаться на плохой сон, половую дисфункцию, депрессию и плохое настроение.

Специалисты заявляют, что данная диета очень проста, но эффективна. Резкое похудение приводит к потере килограммов быстрее, но психическое здоровье становится хуже. А при сокращении калорий на 25% человек быстро приспосабливается к необходимому объему пищи при этом, не перегружая свой организм, чувствует себя отлично. Человек перестает чувствовать усталость, получает больше положительных эмоций, лучше спит, а также при этом улучшает свою сексуальную жизнь.

Однако при этом люди испытывают одну сложность – соблазны. Именно поэтому ученые советуют сокращать объемы потребляемых калорий не в одиночку, а вместе со своей второй половинкой, семьей или друзьями.

comments powered by Disqus
Похожие новости
Миллиард людей на Земле создали инопланетяне – ученые
14:47, 17 октября 2016 Миллиард людей на Земле создали инопланетяне – ученые

Специалисты наблюдали за резусом-фактором людей

Ученые выяснили, почему мужчины меньше подтверждены стрессу, чем женщины
12:35, 17 октября 2016 Ученые выяснили, почему мужчины меньше подтверждены стрессу, чем женщины

Специалисты провели исследование

Ученые рассказали, как понять, каким вырастет младенец
12:21, 17 октября 2016 Ученые рассказали, как понять, каким вырастет младенец

Нет необходимости даже того, чтобы ребенок научился говорить

Витамины могут привести к смертельным болезням, предупреждают ученые
13:18, 16 октября 2016 Витамины могут привести к смертельным болезням, предупреждают ученые

Шокирующие результаты нового исследования

Домашняя уборка полезна для психики – ученые
18:32, 15 октября 2016 Домашняя уборка полезна для психики – ученые

Порядок необходимо наводить в энергичном темпе

Ученые научились преобразовывать жир в мышцы
18:12, 15 октября 2016 Ученые научились преобразовывать жир в мышцы

Специальная молекула выводит жидкость из организма

Ученые узнали, зачем людям нужно читать
17:29, 15 октября 2016 Ученые узнали, зачем людям нужно читать

Специалисты обозначили пять причин