Британские ученые заявили, что в настоящее время люди спят меньше, чем раньше, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Svopi.ru.
Проанализировав данные всех слое населения разных возрастов, специалисты выяснили, что более половины населения спали от 5 часов 30 минут и 8 часов 35 минут; около трех четвертей спали от 5 до 9 с половиной часов в сутки.
Люди спят дольше в дни отдыха, чем в рабочие дни в среднем на 20 минут, и это верно в отношении всех возрастных групп до выхода на пенсию. Также специалисты выяснили, что в зрелом возрасте женщины спят дольше, чем мужчины.
По словам ученых, по результатам лабораторных исследований, в которых люди могут иметь практически неограниченный сон, они быстро "насыщаются": то есть, они достигают точки, где количество сна стабилизируется. "Время, проведенное с семьей, физические упражнения и другие требования в жизни человека за пределами работы, вероятно, позволяют ему все меньше возможностей для сна, чем ему бы хотелось", - заключили эксперты.
