В народе уже давно известен тот факт, что для здоровья организма необходимо выпивать в день по два литра воды, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Однако современные ученые развеяли данный миф. По их словам, наоборот, переизбыток воды в организме существенно ухудшает здоровье человека, так как организм не в состоянии справиться с водной интоксикацией, что приводит к смертельным заболеваниям.
Оказывается, что медики прошлого века учитывали весь объем жидкости за день, а не только воду.
Также необходимо учитывать тот факт, насколько активный образ жизни ведет человек, если он много двигается, то потеря влаги идет быстрее, поэтому ему необходимо больше жидкости.
Таким образом, расчет суточной нормы потребляемой воды необходимо проводить с учетом индивидуальных особенностей человека.
