Новости какого из местных ТВ каналов вы смотрите?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Дневной сон продлевает жизнь – ученые

Час сна положительно влияет на бодрость организма
Фото: Яндекс.Картинки Фото: Яндекс.Картинки
Владивосток, среда, 24 августа , РИА Vladnews.

Американские ученые выяснили, что дневной сон положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Примпогоду.

Специалисты доказали, что люди, которые спят 45-60 минут днем имеют более низкое артериальное давление даже при стрессе.

Оказывается, ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность, постоянное использование интернета и просмотр телевизора поздно ночью оказывают негативное влияние на сон.

Исследователи отмечают, что в современном обществе сон стал меньше на два часа, чем 50 лет назад, а расстройствами сна страдает почти половина населения нашей планеты.

Из-за нестабильного сна ухудшается самочувствие, повышается риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что именно дневной сон обладает тонизирующим эффектом и оказывает положительное влияние на общую бодрость и снижает артериальное давление после психического стресса.

По данным кардиологов, риск умереть от болезни сердца сокращается на 40% благодаря дневному сну.

Похожие новости
Появился тест для определения риска заражения ВИЧ
13:37, 24 августа 2016 Появился тест для определения риска заражения ВИЧ

Наибольшим спросом методика пользуется в Южной Африке

Кукуруза оказалась полезной для женщин
12:32, 24 августа 2016 Кукуруза оказалась полезной для женщин

Кальций задерживается в организме

Любители телевизора видят в жизни то, чего нет
12:14, 24 августа 2016 Любители телевизора видят в жизни то, чего нет

ТВ искажает реальность

Доказано, что мозг чувствует физическое истощение
12:05, 24 августа 2016 Доказано, что мозг чувствует физическое истощение

Усталость приводит к ошибкам

Восстановить мозг после инсульта помогут стволовые клетки
11:43, 24 августа 2016 Восстановить мозг после инсульта помогут стволовые клетки

Нервные клетки заполняют поврежденные участки мозна

Россельхознадзор
10:08, 24 августа 2016 Россельхознадзор "открыл охоту" на контрафактные гормоны для кошек

3 лекарства не соответствовали заявленным в ведомство сведениям

Ученые выяснили, сколько сладкого положено детям
21:14, 23 августа 2016 Ученые выяснили, сколько сладкого положено детям

При злоупотреблении сладким у детей возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения