Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Продукты, которые помогают уменьшить боли в спине, названы учеными

Чтобы избавиться от них, необходимо соблюдать ряд предписаний по рациону и принимаемым в пищу продуктам питания
Фото: medotvet.com Фото: medotvet.com
Владивосток, понедельник, 22 августа , РИА Vladnews.

Ученые из Германии провели ряд исследований, в ходе которых удалось установить, что сбалансировано питание и соблюдение определенного рациона смогут позволить избавиться от постоянной боли в спине, сообщает РИА VladNews со ссылкой на svopi.ru. По словам специалистов, на сегодняшний день в Германии более 65 процентов всего населения в возрасте от 30 лет страдает от болей спине. Для того, чтобы избавиться от них, необходимо соблюдать ряд предписаний по рациону и принимаемым в пищу продуктам питания.

Внимание при выборе пищи в данном случае стоит обратить на молочную продукцию, которую следует практически полностью исключить. В то же время, творог и сметана могут обеспечить прочность скелета, что также не мало важно. Источниками кальция и цинка являются продукты животного происхождения, например, молоко, натуральный очищенный йогурт или твердый сыр. Они должны обязательно присутствовать в рационе в изобилии. Кроме того, следует регулярно употреблять различные овощи и свежие фрукты. Клетчатка помогает другим минералам тщательнее усваиваться, что также сказывает позитивное воздействие на опорно-двигательную систему.

comments powered by Disqus
Похожие новости
Панацеей от семейных ссор оказался гормон
02:02, 22 августа 2016 Панацеей от семейных ссор оказался гормон

Теперь ученые задумались о гормональной терапии неудачной личной жизни

У 3-летних детей развито стратегическое мышление
01:00, 22 августа 2016 У 3-летних детей развито стратегическое мышление

Они понимают, кому они оказали услугу и кто им должен

Каждая пятая воспитанная в жестокости женщина умирает молодой
23:50, 21 августа 2016 Каждая пятая воспитанная в жестокости женщина умирает молодой

За время исследования умерло 1 100 женщин

Наука: Мозг лучше работает на крахмале
23:04, 21 августа 2016 Наука: Мозг лучше работает на крахмале

Заряд бодрости на целый день

Ученые: Аллергия - это цена за жизнь без глистов
22:08, 21 августа 2016 Ученые: Аллергия - это цена за жизнь без глистов

Научное объяснение происхождения аллергии

Близнецы оказались долгожителями
04:03, 21 августа 2016 Близнецы оказались долгожителями

Они поддерживают и помогают друг другу

Национальность матери влияет на крик младенца
23:52, 20 августа 2016 Национальность матери влияет на крик младенца

Все зависит от того, на каком языке говорит мама