Вдохновляет ли вас весна на творчество, дает энергию, силы и новые идеи?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Семейное счастье помогает высыпаться

Между качеством отношений и качеством сна супругов есть прямая связь
Фото: malinalife.ru Фото: malinalife.ru
Владивосток, суббота, 20 августа , РИА Vladnews.

Счастье в браке обеспечивает не только хорошее настроение в течение дня, но и глубокий, спокойный сон ночью.

Как выяснили турецкие и американские исследователи, супруги, чувствующие любовь, заботу и понимание со стороны своей второй половины, не могут пожаловаться на качество сна. Результаты исследования опубликованы в журнале Social Personality and Psychological Science.

Психологи проанализировали данные 350 американских супружеских пар в возрасте от 35 до 86 лет. Мужей и жён опрашивали по поводу качества их сна, а также относительно отношений с партнёром — насколько сильно они ощущают исходящие от него или от неё любовь, заботу и понимание. Участники также предоставляли сведения о своем психическом и физическом здоровье.

Оказалось, что между качеством отношений и качеством сна супругов есть прямая связь. Чем больше тепла, поддержки и понимания ощущали мужья и жёны от своих партнеров, тем глубже и спокойнее они спали. Как полагают авторы исследования, этому способствует возникающее благодаря присутствию любящего супруга чувство защищённости и безопасности, оно помогает расслабиться и спать крепко.

«Учитывая ключевое значение хорошего сна для здоровья, доказанное многочисленными исследованиями, счастливый брак — залог здоровой и долгой жизни», — отметил ведущий автор исследования Эмре Селджук из Ближневосточного технического университета (Турция).

comments powered by Disqus
Похожие новости
Ученые рассказали, как грамотно загореть
06:18, 20 августа 2016 Ученые рассказали, как грамотно загореть

Существет 6 фототипов людей

ВОЗ: Истинные масштабы мертворождений, материнской и младенческой смертности занижены
22:26, 19 августа 2016 ВОЗ: Истинные масштабы мертворождений, материнской и младенческой смертности занижены

Большинство этих случаев можно было бы предотвратить

Ученые: Наиболее опасны инфекции, подхваченные утром
21:03, 19 августа 2016 Ученые: Наиболее опасны инфекции, подхваченные утром

Названы самые опасные для здоровья часы

Ученые узнали, как безопасно загорать летом
15:35, 19 августа 2016 Ученые узнали, как безопасно загорать летом

Полезные советы для каждого типа кожи

Ученые: Метаболически здоровое ожирение - миф
13:42, 19 августа 2016 Ученые: Метаболически здоровое ожирение - миф

Явление оказалось более сложным, чем кажется на первый взгляд

Работодатели узнали, как сделать работников счастливыми
12:46, 19 августа 2016 Работодатели узнали, как сделать работников счастливыми

6 часов рабочего времени делает людей счастливыми

Instagram вызывает депрессию – ученые
12:23, 19 августа 2016 Instagram вызывает депрессию – ученые

Было проанализировано несколько тысяч страниц