Британские ученые выяснили, почему летом люди спят меньше, чем зимой, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
По словам специалистов, проблема со сном возникает из-за жары, поэтому в летнее время люди спят на два часа меньше, чем зимой. Также негативное воздействие на сон оказывают и насекомые и ночные вечеринки с употреблением алкоголя.
Исследователи провели опрос, в котором приняли участие две тысячи человек. У добровольцев спросили, есть ли у них проблемы со сном в летний период. Оказалось, что летом люди спят порядка 5,5 часов, а зимой -7,5.
Недосыпание в ночное время многие предпочитают компенсировать дневным сном, а некоторые с помощью энергетических напитков и пищевых добавок.
