Американские ученые выяснили, что сидячий образ жизни не так сильно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, как ранее считали. Человек спокойно может проводить в сидячем положении до 10 часов в сутки без возникновения из-за этого заболеваний сердца, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.
Специалисты провели масштабное исследование, в котором приняли участие свыше 720 тысяч человек от 18 лет, за которыми наблюдали в течение 11 лет.
Отмечается, что за это время у 26 тысяч добровольцев появились проблемы с сердцем, но среди людей, ведущих сидячий образ жизни, оказалось минимум. Результат показал, что люди, проводящие в неподвижном состоянии по 10 часов в сутки, страдают от заболевания сердца на 8% чаще, чем люди с активной жизненной позицией.
Оказалось, что офисные работники с 8-часовым рабочим днем не подвергают себя риску. Но ученые подразумевают сидячее положение также в транспорте по пути на работу, и отдых на диване перед телевизором.
Риск заболевания сердца на 14% увеличивается у людей, которые проводят неподвижно по 12,5 часов в сутки.
