Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Ученые узнали, почему диеты не помогают похудеть

6 главных причин
Фото: nebolet.com Фото: nebolet.com
Владивосток, суббота, 09 июля , РИА Vladnews.

Ученые определили 6 основных причин, по которым многие люди не могут похудеть, хотя и прикладывают к этому массу усилий, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг. 

1. Переедание после тренировок. Результаты исследования показали, что физические нагрузки приводят к значительному снижению веса. Голод появляется из-за расхода энергии. 

2. Неправильный завтрак. Диетологи уверены, что от продуктов, съеденных на завтрак, будет зависеть то, сколько калорий человек употребит за день. Для стройной фигуры специалисты рекомендуют есть по утрам омлет с овощами и фрукты на десерт, включающий больше белков и жиров, чем углеводов.

3. Искусственные подсластители. Конечно, эти вещества не содержат калории, но, тем не менее, отрицательно влияют на вкусовые рецепторы, что приводит к к возникновению ощущения сладости в тысячу раз более мощного, чем при употреблении обычного сахара.

4. Употребление маленького количества соли. Чрезмерное ограничение в соли крайне опасно для организма, так как может негативно отразиться на артериальном давлении и нарушить обмен веществ.

5. Употребление большого количества переработанной пищи. Печенье, картофель, конфеты и многое другое – это те продукты, которые содержат много углеводов и по своему воздействию на организм человека похожи на наркотики.

6. Низкокалорийная диета. Многие люди уверены, что снизив количество потребляемых калорий, можно быстро похудеть. Однако на самом деле, голодовки замедляют метаболизм, что делает потерю лишних кг просто невозможной.

comments powered by Disqus
Похожие новости
Эмоциональная измена опасней физической
17:41, 08 июля 2016 Эмоциональная измена опасней физической

Как дружба влияет на брак

Россельхознадзор: в Приморье от домашнего молока можно заразиться
14:20, 08 июля 2016 Россельхознадзор: в Приморье от домашнего молока можно заразиться

Купленное на трассе молоко необходимо кипятить

Во Владивостоке продают старую красную икру под видом свежей
12:42, 08 июля 2016 Во Владивостоке продают старую красную икру под видом свежей

Как понять, что вам хотят продать прошлогодний товар?

Гепатит – главная причина смертности
12:34, 08 июля 2016 Гепатит – главная причина смертности

Каждый год от заболевания умирают 1,45 миллиона людей

Ученые узнали, почему мужчины готовы платить за секс
22:51, 07 июля 2016 Ученые узнали, почему мужчины готовы платить за секс

В эксперименте участвовали представители сильного пола

Coca-Cola может спровоцировать бесплодие и импотенцию
22:05, 07 июля 2016 Coca-Cola может спровоцировать бесплодие и импотенцию

Напиток уменьшает количество сперматозоиды

Разговор с самим собой помогает похудеть
20:26, 07 июля 2016 Разговор с самим собой помогает похудеть

Такая беседа делает людей успешными