Планируете ли Вы окунуться в прорубь на Крещение?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Поздние ужины негативно сказываются на фигуре – ученые

В позднее время ухудшается метаболизм
Фото: balance-tv.ru Фото: balance-tv.ru
Владивосток, понедельник, 13 июня , РИА Vladnews.

Чилийские ученые выявили последствия поздних ужинов, сообщает РИА VladNewsсо ссылкой на Информинг.

Специалисты попытались выяснить, как прием пищи после 20.00 может отразиться на здоровье человеке. В эксперименте приняли участие 5,5 тысяч человек, которые предпочитают поздно ужинать. Оказалось, что эти люди более активно набирают лишний вес.

Установлено, что поздние ужины нарушают метаболизм. Результат показал, что у людей, употребляющих еду после 20.00 талия в среднем на 5 сантиметром больше, чем у тех, кто отказывается от поздних приемов пищи.

Стоит отметить, что данное исследование опровергло предыдущее, которое показало, что кушать после 20.00 необходимо и полезно. Ученые уверены, что стереотип, что кушать следует за 4 часа до сна – ложный. 

comments powered by Disqus
Похожие новости
Хороший сон зависит от питания
11:42, 13 июня 2016 Хороший сон зависит от питания

Индекс массы тела не влияет на длительность фаз сна

Ученые назвали лучшее время суток для эффективных занятий спортом
00:45, 13 июня 2016 Ученые назвали лучшее время суток для эффективных занятий спортом

В исследовании принимали участие добровольцы

Администрация Владивостока:
18:59, 10 июня 2016 Администрация Владивостока: "Главная ценность горожан - здоровье!"

Муниципальная программа "Здоровый город" (2014-2018) в 2015 году

Первый ребенок от трех родителей появится на свет в 2017 году
13:56, 10 июня 2016 Первый ребенок от трех родителей появится на свет в 2017 году

Ученые разработали новый метод оплодотворения

Загрязнение воздуха негативно влияет на психику человека
00:29, 10 июня 2016 Загрязнение воздуха негативно влияет на психику человека

Авторы исследования обращают внимание властей на то, что улучшение экологической ситуации будет способствовать улучшению здоровья нации

Каждая вторая женщина-военнослужащий плохо спит
23:01, 09 июня 2016 Каждая вторая женщина-военнослужащий плохо спит

2/3 этих женщин часто устают

Полный отказ от алкоголя опасен так же, как и алкоголизм
21:02, 09 июня 2016 Полный отказ от алкоголя опасен так же, как и алкоголизм

Трезвенники живут меньше всех