Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Ученые назвали лучшее время суток для эффективных занятий спортом

В исследовании принимали участие добровольцы
Фото: footballx.ru Фото: footballx.ru
Владивосток, понедельник, 13 июня , РИА Vladnews.

Американские ученые установили, в какое время суток полезнее заниматься спортом, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Business Insider.

В исследовании принимали участие несколько групп добровольцев, все они занимались спортом в разное время суток. Стоит отметить, что калорийность их шестидневного рациона была увеличена на 30%. На 50% на время эксперимента увеличили и объемы потребляемых жиров.

Результат показал, что желающим похудеть, лучше заниматься спортом до завтрака. В этот промежуток времени улучшается интенсивность обмена веществ и ускоряется процесс похудения. Занятия спортом им помогли сбросить по 1,5 кг, при этом они ели больше, чем обычно.

А вот те, кто занимался спортом после завтрака, наоборот, набирали по 1,5 кг. 

comments powered by Disqus
Похожие новости
Администрация Владивостока:
18:59, 10 июня 2016 Администрация Владивостока: "Главная ценность горожан - здоровье!"

Муниципальная программа "Здоровый город" (2014-2018) в 2015 году

Первый ребенок от трех родителей появится на свет в 2017 году
13:56, 10 июня 2016 Первый ребенок от трех родителей появится на свет в 2017 году

Ученые разработали новый метод оплодотворения

Загрязнение воздуха негативно влияет на психику человека
00:29, 10 июня 2016 Загрязнение воздуха негативно влияет на психику человека

Авторы исследования обращают внимание властей на то, что улучшение экологической ситуации будет способствовать улучшению здоровья нации

Каждая вторая женщина-военнослужащий плохо спит
23:01, 09 июня 2016 Каждая вторая женщина-военнослужащий плохо спит

2/3 этих женщин часто устают

Полный отказ от алкоголя опасен так же, как и алкоголизм
21:02, 09 июня 2016 Полный отказ от алкоголя опасен так же, как и алкоголизм

Трезвенники живут меньше всех

Ученые нашли разницу между мужским и женским мозгом
19:46, 09 июня 2016 Ученые нашли разницу между мужским и женским мозгом

Пары "мужчина-мужчина" лучше думают, чем любые другие

Депрессия укрепляет семью
18:43, 09 июня 2016 Депрессия укрепляет семью

Плохое настроение порождает взаимопонимание