Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Ученые: два завтрака помогают похудеть

Еда должна быть здоровой
Фото: www.bediva.ru Фото: www.bediva.ru
Владивосток, среда, 01 июня , РИА Vladnews.

Ученые из Йельского Университета и Университета Коннектикута получили результаты нового исследования, согласно которым 2 завтрака для здоровья человека лучше, чем 1, сообщает РИА VladNews со ссылкой на "Око планеты". Пищевая "арифметика" помогает усилить полезный эффект здорового завтрака.

В 2-летнем эксперименте участвовали 600 школьников. Те из них, кто ел по предписанной учеными схеме, не набирал лишний вес. А вот подростки, которые не любили завтракать, наоборот - чаще страдали от ожирения. 

Схема "лечения завтраком" проста: обычный утренний прием пищи надо разбить на две части так, чтобы после ланча (второй завтрак) не хотелось есть до обеда. В этом случае первый завтрак не должен быть обильным: его функция - запустить процесс местаболизма. Завтраки должны состоять из отрубей, овсянки, фруктов, яиц и других здоровых продуктов.

Диетологи уверены: система двойного завтрака будет особенно полезна людям, страдающим от лишнего веса.

comments powered by Disqus
Похожие новости
Детям легче победить рак, чем подросткам и взрослым
12:39, 01 июня 2016 Детям легче победить рак, чем подросткам и взрослым

Самовнушение и вера в будущее помогают людям вылечиться

Уютный проект «Сказки с молоком» приедет в гости к пациентам онкогематологического центра
10:25, 01 июня 2016 Уютный проект «Сказки с молоком» приедет в гости к пациентам онкогематологического центра

Вернуть кусочек детства маленьким пациентам центра – такую цель ставят перед собой кураторы проекта

Обменять сигарету на гематоген предложили волонтеры владивостокцам
10:02, 01 июня 2016 Обменять сигарету на гематоген предложили волонтеры владивостокцам

Акция "Дыши свободно" организовали на Спортивной набережной

Министр иностранных дел Лавров считает, что антитабачные законы в России несколько избыточны
00:44, 01 июня 2016 Министр иностранных дел Лавров считает, что антитабачные законы в России несколько избыточны

1 июня исполняется 3 года как в России введен антитабачный закон

Пчелы чувствительны к электрическому полю
17:28, 31 мая 2016 Пчелы чувствительны к электрическому полю

Волосики насекомых чувствительнее, чем усики

Пляжи Владивостока: где отдохнуть с комфортом этим летом?
12:05, 31 мая 2016 Пляжи Владивостока: где отдохнуть с комфортом этим летом?

Не за все зоны отдыха отвечает муниципалитет

Родившиеся после 2015 года никогда не получат доступ к табаку