Вдохновляет ли вас весна на творчество, дает энергию, силы и новые идеи?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Ученые составили идеальное расписание дня

Свое утро следует начинать с обязательной зарядки
Фото: womenzone.org Фото: womenzone.org
Владивосток, воскресенье, 01 мая , РИА Vladnews.

Идеальное расписание дня было составлено учеными из Великобритании, которые проанализировали все способности человека, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.

По словам исследователей, организм человека работает как часы, поэтому от действий человека зависит их работа. Британские ученые, проанализировав способности людей, составили режим дня для среднестатистического человека.

Ученые уверены, что свой день человек должен начинать с утренней зарядки, которая помогает организму зарядиться энергией. А вот тяжелой атлетикой опасно заниматься до 8 утра, так как такие нагрузки плохо влияют на сердце.

Учебой следует заниматься в 9-10 утра, так как именно в это время мозг человека лучше всего воспринимает и перерабатывает информацию. А вот логические центры мозга начинают свою работу в 11 утра, поэтому сложные задачи лучше оставить на это время.

По словам специалистов, астматикам следует использовать ингалятор в 10 часов вечера, потому что обострение болезни чаще всего начинается именно в ночное время суток. 

comments powered by Disqus
Похожие новости
В голове у человека обнаружен «переключатель» сна
15:00, 01 мая 2016 В голове у человека обнаружен «переключатель» сна

Ученые борются с бессонницей

Социальные сети могут довести людей до депрессии
17:30, 29 апреля 2016 Социальные сети могут довести людей до депрессии

Люди устраивают погоню за лайками

Владивостокцы! Спешите подать заявку на участие в эстафете в честь Дня Победы
10:00, 29 апреля 2016 Владивостокцы! Спешите подать заявку на участие в эстафете в честь Дня Победы

На сайте администрации Владивостока опубликован бланк заявки

Знание нескольких языков негативно сказывается на мозге человека
20:00, 28 апреля 2016 Знание нескольких языков негативно сказывается на мозге человека

У человека ухудшается способность анализировать свои действия

Популярность мороженого объяснили ученые
17:30, 28 апреля 2016 Популярность мороженого объяснили ученые

Вкусовые пристрастия формируются еще в раннем детстве

Китайские заводы переедут на Дальний Восток
15:26, 27 апреля 2016 Китайские заводы переедут на Дальний Восток

Специалисты опасаются: вместе с рабочими местами в Россию импортируют и проблемы с экологией

Облученные продукты появятся на российских прилавках в 2017 году
12:00, 26 апреля 2016 Облученные продукты появятся на российских прилавках в 2017 году

Закон вступил в силу 1 января 2016 года