Вдохновляет ли вас весна на творчество, дает энергию, силы и новые идеи?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Как правильно отдыхать на работе

Маленькие перерывы важны для восстановления нервных клеток
Фото: bediva.ru Фото: bediva.ru
Владивосток, среда, 30 марта , РИА Vladnews.

Усталость после работы – не редкость, но не стоит забывать, что человек - не робот и делать перерывы нужно и во время рабочего дня, сообщает РИА VladNews со ссылкой на журнал «Главная книга».

Как утверждают психологи, для того, чтобы избавиться от напряжения на работе, для начала можно встать и просто полить цветы и сделать некоторые физические упражнения, а лучше – выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Если такой возможности нет, то стоит хотя бы просто прогуляться по коридорам и лестницам офиса.

А вот чаем в рабочее время лучше не увлекаться. Лучше с коллегой отправиться в комнату отдыха и за разговором устроить чаепитие.

Оказалось, навести порядок на своем рабочем месте – тоже своего рода отдых. Человек в это время ненадолго отключается от работы. 

Сотрудникам, которые много времени проводят за компьютер, в общей сложности за рабочий день положено 90 минут отдыха.

comments powered by Disqus
Похожие новости
Весной обостряются психические расстройства, многие испытывают упадок сил
13:00, 30 марта 2016 Весной обостряются психические расстройства, многие испытывают упадок сил

А некоторые становятся агрессивней

Путин поручил Минздраву рассмотреть передачу перевозок скорой частникам
16:00, 29 марта 2016 Путин поручил Минздраву рассмотреть передачу перевозок скорой частникам

Целесообразность изменений в законодательстве в министерстве должны проанализировать до 20 июня

Леопард Leo 80M получил имя и билет в безоблачное будущее
14:41, 29 марта 2016 Леопард Leo 80M получил имя и билет в безоблачное будущее

За время содержания дикой кошки в вольере ученые неустанно наблюдали за ее поведением

Метеорологи предупреждают о малоизвестной опасности для детей весной
10:00, 27 марта 2016 Метеорологи предупреждают о малоизвестной опасности для детей весной

Нагрев салона автомобиля может привести к смерти малыша

Ученые выяснили, какие мужчины живут меньше
20:00, 25 марта 2016 Ученые выяснили, какие мужчины живут меньше

Все потому, что сильный пол избегает врачей-женщин

Внимание! Разыскивается девушка!!!
13:24, 25 марта 2016 Внимание! Разыскивается девушка!!!

ВНИМАНИЕ!!! конкурс подходит к завершению, успейте проголосовать!!!

Специалисты рекомендуют своевременно проходить флюорографию
12:00, 25 марта 2016 Специалисты рекомендуют своевременно проходить флюорографию

В настоящее время снизить риск заболевания туберкулёзом у ребенка можно только проведением вакцинации БЦЖ