Новости какого из местных ТВ каналов вы смотрите?

Электронные версии
Общество

Всемирный день сна отмечают 18 марта

Во сне мы проводим треть своей жизни
Фото: rambler.ru Фото: rambler.ru
Владивосток, пятница, 18 марта , РИА Vladnews.

18 марта - Всемирный день сна, сообщает РИА VladNews со ссылкой на открытые источники информации. Каждый человек во сне проводит примерно треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. 

Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах, говорят специалисты здравоохранения. 

Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45 процентов. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. 

В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Специлисты призывают внимательно относится к своему здоровью.

Похожие новости
С 21 марта изменится схема автобусного маршрута № 29K
21:00, 18 марта 2016 С 21 марта изменится схема автобусного маршрута № 29K

Маршрут будет продлен

Бизнесмены Владивостока получат финансовую поддержку
20:00, 18 марта 2016 Бизнесмены Владивостока получат финансовую поддержку

Приём документов на получение субсидий осуществляется с 1 по 15 число каждого месяца

Самые актуальные события на VladNews за 18 марта
18:00, 18 марта 2016 Самые актуальные события на VladNews за 18 марта

Ежедневный дайджест

Общественная молодежная палата формируется в Думе города Владивостока
17:30, 18 марта 2016 Общественная молодежная палата формируется в Думе города Владивостока

В состав палаты может включиться молодежь в возрасте от 16 до 30 лет

«Режим ЧС» завершился во Владивостоке
17:00, 18 марта 2016 «Режим ЧС» завершился во Владивостоке

Масштабные соревнования прошли для школьников

15:00, 18 марта 2016 "Экологическая весна" стартует во Владивостоке

Субботники, акции, игры, конкурсы и экскурсии ожидают горожан

Две невесты козла Тимура беременны
14:30, 18 марта 2016 Две невесты козла Тимура беременны

Козочки снимаются с конкурса