Новости какого из местных ТВ каналов вы смотрите?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Способ "здесь и сейчас" на 25 % повышает возможность бросить курить

Те, кто пытается отказаться от табака постепенно имеют меньше шансов бросить курить
Фото:  GLOBAL LOOK PRESS Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Владивосток, среда, 16 марта , РИА Vladnews.

Способ бросить курить - "здесь и сейчас" - эффективней постепенного снижения употребления никотина, сообщает РИА VladNews со ссылкой на научный журнал Annals of Internal Medicine. Резкий отказ от табака на 25 процентов повышает вероятность добиться успеха. Эффект “ледяного дождя”, то есть резкий и неожиданный для организма - лучший способ навсегда распрощаться с сигаретами. 

Группа ученых Оксфордского университета провела исследования. В эксперименте участвовали 697 курильщиков, желающих покончить с сигаретами раз и навсегда. Новое исследование показывает, что те люди, кто пытаются отказаться от табака, постепенно снижая число выкуриваемых в день сигарет, имеют меньше шансов добиться успеха по сравнению с теми, кто бросил за один раз.

В ходе исследования их разделили на две группы – в первой были последователи популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака , во второй – люди, готовые бросить курить "здесь и сейчас".

Участники обеих групп получали консультации врачей и доступ к никотиновым пластырям, никотиновой жевательной резинке или спрею для полости рта со вкусом табака.

Прошло четыре недели. Люди указывали в анкетах: продолжают ли они курить, и если да, то в каком количестве. Потом проводились замеры количества окиси углерода на выдохе - чтобы сверить показания. Оказалось, что только 39 процентов добровольцев из первой группы и 49 процентов из второй выдержали эксперимент и не курили.

Второй замер состоялся через полгода. По результаты 15 процентов из первой группы, и примерно 22 процента во второй группе не курили.

В целом люди, которые бросают курить резко, имеют на 25 процентов больше шансов на успех по сравнению с теми, кто делает это постепенно.

Похожие новости
Сверхэффективное лекарство от
19:00, 16 марта 2016 Сверхэффективное лекарство от "простуды" на губах открыли случайно

Вирусологи из университета Юты

«Гори, гори ясно, чтобы не погасло»
17:00, 15 марта 2016 «Гори, гори ясно, чтобы не погасло»

Какая Масленица без блинов?

Прививка защитит приморцев от заболевания клещевым энцефалитом
12:00, 15 марта 2016 Прививка защитит приморцев от заболевания клещевым энцефалитом

За счет средств краевого бюджета закупается бесплатная вакцина

Планировать свой день – значит портить себе настроение
18:00, 13 марта 2016 Планировать свой день – значит портить себе настроение

Составляя расписания дня, люди теряют время

Семь продуктов, чтобы справиться с весенней депрессией
09:00, 12 марта 2016 Семь продуктов, чтобы справиться с весенней депрессией

Что съесть, если плохое настроение и проблемы со сном в марте

Владивостокцам рассказывают о вреде курения и правильном питании
01:00, 12 марта 2016 Владивостокцам рассказывают о вреде курения и правильном питании

Акция "Здоровым по жизни" стартовала осенью 2015 года

Прокуратура заинтересовалась одним частными садиком в Приморье
17:30, 11 марта 2016 Прокуратура заинтересовалась одним частными садиком в Приморье

В СМИ появились сообщения, что в одном из частных садиков права детей нарушают