Будете ли вы купаться в море после сообщений об акулах в акватории Владивостока?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Минздрав России ввел революционные нормы здорового питания

Они послужат профилактике многих неинфекционных заболеваний
Фото: rambler.ru Фото: rambler.ru
Владивосток, понедельник, 04 января , РИА Vladnews.

Отвечающие современным требованиям здорового питания новые нормы потребления пищевых продуктов прописали в министерстве здравоохранения РФ, сообщает РИА VladNews со ссылкой на официальный сайт regulation.gov.ru Здесь размещен проект приказа Минздрава России "Об утверждении Рекомендаций по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания".

Новые нормы потребления еды разработаны по результатам анализа пищевых традиций и привычек населения РФ, с учетом социально-демографической структуры и баланса производства и потребления пищи. Эту исследовательскую работу провел по заказу Минздрава РФ Институт питания. Новые нормы, по убеждению разработчиков, позволят предотвратить многие неинфекционные заболевания. Новые рекомендации по рациональным нормам потребления пищевых продуктов адресованы как каждому желающему рационально подходить к вопросам питания, так и производителям пищевой продукции.

В частности, в рекомендациях по употреблению молока и молочных продуктов сделан упор на маложирные сорта. Например, оптимальное количество молока и йогуртов с жирностью 1,5-3,2 процента, согласно новым нормам, составляет 50 килограммов в год (в пересчете на молоко), а низкожирных сортов (0,5-1,5 процента жира) - 60 кг. Почти сравнялось рекомендуемое количество "быстрых" и "медленных" углеводов (последним диетологи отдают предпочтение). Так, всевозможных овощей, бахчевых, зелени нужно съедать 140 кг в год, а хлеба, круп, макарон и картофеля - не более 180 кг. Норма мяса и мясных продуктов не столь высока - 76 кг, рыбы же нужно съедать 24 кг. 

comments powered by Disqus
Похожие новости
Китайские и японские ученые опасаются пандемии нового гриппа
20:04, 03 января 2016 Китайские и японские ученые опасаются пандемии нового гриппа

Исследователи утверждают, что вирус распространяется воздушно-капельным путем

В раннем детстве надо заниматься физическими упражнениями для развития мозга
Бегать по морозу и окунаться в прорубь стало модно во Владивостоке
12:03, 02 января 2016 Бегать по морозу и окунаться в прорубь стало модно во Владивостоке

Еще 20 фанатов здорового образа жизни пробежали по центру города и бухнулись в прорубь на Спортивной гавани 1 января

Фантастические карстовые пещеры скрываются на юге Китая
21:32, 01 января 2016 Фантастические карстовые пещеры скрываются на юге Китая

Увидев их всего один раз, получаешь незабываемое ощущение

Неизведанная Гуйчжоу: живописные места и потрясающий климат
20:45, 31 декабря 2015 Неизведанная Гуйчжоу: живописные места и потрясающий климат

Ценители горного туризма по достоинству оценят красивейшую провинцию на юге Китая

За здоровьем каждого россиянина будут следить
17:10, 26 декабря 2015 За здоровьем каждого россиянина будут следить

В 2016 году будет создана система страховых поверенных

Зоопарк «Садгород» дарит новогодние подарки
14:23, 24 декабря 2015 Зоопарк «Садгород» дарит новогодние подарки

Каждая семья сможет получить футболку с фирменным логотипом