Будете ли вы купаться в море после сообщений об акулах в акватории Владивостока?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Ученые выяснили, что нужно делать, чтобы добиться успеха

Психологи рекомендуют вести дневник
Фото: Кадр из видеоролика Kuka Фото: Кадр из видеоролика Kuka
Владивосток, пятница, 30 октября , РИА Vladnews.

Стремящимся достичь своих личных целей, психологи Великобритании и США дали рекомендации, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Independent.

Ученые отмечают, что ведение дневника и публичное обсуждение своих успехов с друзьями и родными играет положительную роль. Чем чаще человек следит за тем, насколько он приблизился к намеченной цели, тем больше у него шансов достичь ее.

Психологи подвергли анализу данные 138 исследований с 19 951 респондентами. Как контроль за прогрессом влияет на достижение цели. Ученых интересовали цели связанные с отказом от курения, снижением веса, артериального давления, сменой диет и другие вопросы, касающиеся здоровья респондентов.

Оказалось, что надо записывать свои успехи и делиться ими публично. Помогают группы поддержки. В этих сообществах люди обсуждают свои результаты, что способствует достижению цели.

comments powered by Disqus
Похожие новости
Британская Daily Mail обратила внимание на стриптизерш из Перми и Челябинска
00:50, 28 октября 2015 Британская Daily Mail обратила внимание на стриптизерш из Перми и Челябинска

Таблоид высмеивает российских девушек

ВОЗ: Рак возникает из-за употребления бекона
05:00, 27 октября 2015 ВОЗ: Рак возникает из-за употребления бекона

Медики отнесли переработанное мясо к наивысшей категории канцерогенности

Новое смертельное заболевание открыли в Якутии
21:00, 19 октября 2015 Новое смертельное заболевание открыли в Якутии

Исследование российские ученые проводят за счет японского гранта

Профилактическая антинаркотическая акция «Полезные встречи» прошла во Владивостоке
09:33, 19 октября 2015 Профилактическая антинаркотическая акция «Полезные встречи» прошла во Владивостоке

С учащимися встретился чемпион и обладатель кубка мира по КУДО Руслан Келехсаев

Не упустить момент: когда плохое настроение перетекает в нервное заболевание
10:00, 18 октября 2015 Не упустить момент: когда плохое настроение перетекает в нервное заболевание

7 признаков подступающей депрессии

Онищенко: Фармацевты хотят сорвать прививочную кампанию в РФ
16:00, 17 октября 2015 Онищенко: Фармацевты хотят сорвать прививочную кампанию в РФ

По программе вакцинируют 40 млн россиян

Смертность среди детей и стариков возрастает из-за гриппа
00:05, 15 октября 2015 Смертность среди детей и стариков возрастает из-за гриппа

Несмотря на то, что охват населения РФ прививками увеличился в 1,6 раза