Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Как прожить долго. Рецепт от скандинавов

Читательница
Владивосток, вторник, 20 августа , РИА Vladnews.
В субботу на набережной Цесаревича состоялась оздоровительная акция «Пешком ходить – долго жить». Всем пришедшим измерили пульс, вес и научили ходить по-скандинавски.

Принцип скандинавской ходьбы основан на равномерной нагрузке на все мышцы. Для чего используются специальные палки наподобие лыжных, которые помогают во время ходьбы одновременно задействовать мышцы спины, нижнего пояса и верхнего плечевого пояса – от этого идет активная стабилизация всех внутренних органов. При этом важно выдержать темп 120 шагов в минуту.

– Когда ходишь по-скандинавски, сразу чувствуешь прилив сил – появляется легкость, – пояснила врач Центра здоровья Лилия Хорьева. – Когда я смотрела видео­ролики, воспринимала с настороженностью их рекомендации, теперь понимаю, что такой вид ходьбы способен поддерживать форму.

В акции приняла участие и старый друг нашей редакции Мария Шибанова. Встретив на набережной Цесаревича фотокорреспондента «В», Мария Ивановна, выписывающая «Владивосток» более 20 лет, передала привет всем сотрудникам нашего издания.

– Об акции узнала из газеты, пошла на мероприятие и не пожалела. Измерили давление, вес. Было много врачей, которые отвечали на вопросы, – говорит Мария Ивановна. – Нам рассказали о ходьбе и раздали брошюры, их я свой дочери отнесу, она тоже заинтересовалась скандинавской ходьбой, ведь движение – это жизнь и здоровье. Жалко только, что на такую замечательную акцию пришло мало людей, непонятно почему горожане дома сидят, когда для них организовывают столько всего интересного.

Подобные мероприятия проходят дважды в месяц в рамках городской программы пропаганды здорового образа жизни, реализуемой во Владивостоке в 2013–2015 годах.

– Мы проводим акции, которые помогают гражданам узнать больше о правилах здорового образа жизни, – рассказала начальник отдела по реализации полномочий в сфере охраны здоровья при администрации Владивостока Наталья Яшина. – Гиподинамия – бич нашего времени, а ведь от нее все наши заболевания.

Завершилось мероприятие запуском воздушных шаров в небо и прогулкой в тысячу шагов.

comments powered by Disqus
Похожие новости
Более 100 детей летом отдохнули в лучшем санатории Приморья
21:31, 15 августа 2013 Более 100 детей летом отдохнули в лучшем санатории Приморья

Более сотни юных приморцев отдохнули и поправили здоровье в

К 31 декабря 2013 года в Приморье будут работать 100 ФАПов
16:05, 15 августа 2013 К 31 декабря 2013 года в Приморье будут работать 100 ФАПов

Монтаж современных медицинских пунктов ведется соответствии с утверждённым графиком

Специалисты роддома № 3 Владивостока передали опыт будущим медикам
21:57, 10 августа 2013 Специалисты роддома № 3 Владивостока передали опыт будущим медикам

Роддом № 3 Владивостока вновь стал площадкой для обучения навыкам профессии

Во Владивостоке пройдет Дальневосточный съезд главных наркологов
17:30, 02 августа 2013 Во Владивостоке пройдет Дальневосточный съезд главных наркологов

Съезд наркологов Дальневосточного федерального округа откроет свою работу 9 августа во Владивостоке

Смертность от заболеваний органов дыхания в крае все еще превышает среднероссийский показатель
12:30, 01 августа 2013 Смертность от заболеваний органов дыхания в крае все еще превышает среднероссийский показатель

Виной этому высокая влажность и муссонный климат

Жительницы Приморья могут сделать ЭКО по полису
11:54, 01 августа 2013 Жительницы Приморья могут сделать ЭКО по полису

Дорогостоящую процедуру теперь можно получить бесплатно

Стильный дворик. Легко!
11:39, 01 августа 2013 Стильный дворик. Легко!

Эксперты ждут от претендентов на миллион свежих идей