Владивостокцев приглашают пройтись пешком

В предстоящую субботу, 17 августа, на набережной Цесаревича пройдёт общегородская акция «Пешком ходить – долго жить».

Как сообщили РИА «VladNews» в пресс-службе администрации города, каждый желающий сможет принять участие в мастер-классе по «скандинавской ходьбе» и тематической викторине, специалисты дадут рекомендации по здоровому образу жизни.

Принять участие в акции приглашаются все жители и гости города. Начало в 10 часов.

Справка:

Скандинавская ходьба - особый вид прогулок с модифицированными лыжными палками. Этот вид физических упражнений позволяет поддерживать в тонусе мышцы одновременно верхней и нижней частей тела. Кроме того, скандинавская ходьба, по мнению врачей, тренирует около 90% всех мышц тела, сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник и улучшает работу сердца и легких.