Будете ли вы купаться в море после сообщений об акулах в акватории Владивостока?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Жители Владивостока часто страдают бессонницей из-за климата

Сообщила РИА Новости врач невролог-сомнолог клиники профессиональной косметологии и медицины
Владивосток, пятница, 15 марта , РИА Vladnews.
Жители Владивостока чаще, чем в других городах России, страдают бессонницей из-за влажного климата и больших перепадов атмосферного давления, сообщила РИА Новости врач невролог-сомнолог клиники профессиональной косметологии и медицины Тамара Токарева в отмечаемый 15 марта Всемирный день сна.

"По статистике 38-45% жителей больших городов жалуются на бессонницу. Основная её причина в нашем обществе — это стрессы. Во Владивостоке к этому добавляются большие перепады атмосферного давления и температур, которые у чувствительных людей могут вызвать нарушения сна", — сказала собеседница агентства.

По ее словам, на качество сна жителей Приморья повлиял и многократный перевод времени.

"Чтобы не было нарушений, нужно соблюдать гигиену сна. Ежедневно за два часа до сна нужно строго по распорядку заниматься одними и теми же делами: гулять, читать или мыть посуду. Тогда вырабатывается ассоциативное мышление и организм понимает, что нужно настраиваться на отдых", — отметила собеседница агентства.

Она отметила, что есть два вида обследования, которые помогают установить точную причину нарушения сна: полисомнография и пульсоксиметрия.

"Мы обследуем все, вплоть до положения тела в постели, пульса и уровня насыщения крови кислородом. Это помогает выявить, прерванный ли сон у человека, в чём нарушение. Если долго не лечить нарушения сна, возникает

Источник: ria.ru
comments powered by Disqus
Похожие новости
Новое оборудование для лечения детей поступило во Владивосток
13:48, 14 марта 2013 Новое оборудование для лечения детей поступило во Владивосток

Аппараты предназначены для оказания помощи при болезнях почек

Операция на сердце недоношенной девочки впервые проведена в Приморье
17:30, 12 марта 2013 Операция на сердце недоношенной девочки впервые проведена в Приморье

Слаженная работа врачей позволила получить отличный результат

«Школа здоровья пациентов с cахарным диабетом»начала работу в поликлинике №3
Какие продукты делают нас толстыми?
18:27, 10 марта 2013 Какие продукты делают нас толстыми?

В белом рисе содержится большое количество углеводов и крахмала

Соленая пища может приводить к аутоиммунным болезням
17:01, 10 марта 2013 Соленая пища может приводить к аутоиммунным болезням

Свои предположения ученые решили проверить на мышах

Ученые улучшили память пчел с помощью кофеина
13:27, 10 марта 2013 Ученые улучшили память пчел с помощью кофеина

В дальнейшем ученые планируют проверить степень зависимости пчел от кофеина

Сосиски, ветчина и колбасы чреваты преждевременной смертью
14:32, 09 марта 2013 Сосиски, ветчина и колбасы чреваты преждевременной смертью

В Великобритании ежегодно умирает 100 тысяч человек