Как вы думаете, будет ли эффективна нынешняя борьба с суррогатом алкоголя в Приморье?

Электронные версии
Авторская колонка

Эксперты: мясо и колбаса убивают раньше срока

В красном мясе содержится большое количество насыщенных жиров, а в беконе и колбасе – соли
Владивосток, среда, 14 марта , РИА Vladnews.
Эксперты призывают сократить потребление красного мяса и мясных продуктов. Как показало новейшее исследование, даже половина рекомендуемой порции значительно повышает риск преждевременной смерти от рака или болезней сердца.

Небольшие порции продуктов из переработанного мяса, таких как бекон, колбаса и сосиски, увеличивают риск преждевременной смерти на 20%, а любовь к стейку из красного мяса – на 12%. Как подсчитали специалисты из Гарварда, США, сокращение потребления мясных продуктов до 42 граммов в день (1 большой стейк в неделю), может предотвратить 10% преждевременных смертей среди мужчин и 7,5% среди женщин. По их мнению, текущие рекомендации по употреблению 70 граммов мяса в неделю требуют пересмотра.

«Появляется все больше свидетельств тому, что даже в небольших количествах красное мясо связано с увеличением риска хронических заболеваний. Таким образом, этот продукт должен стать не постоянным спутником нашей диеты, а лишь нечастым ее гостем», - подчеркнули исследователи.

В красном мясе содержится большое количество насыщенных жиров, а в беконе и колбасе – соли. Заменив красное мясо курятиной, рыбой и овощами, а также крупами и другими здоровыми продуктами, можно снизить риск преждевременной смерти на 20%.

Источник: pronowosti.ru
comments powered by Disqus
Похожие новости
Жители России одобряют возврат разрешенных промилле
13:36, 14 марта 2012 Жители России одобряют возврат разрешенных промилле

В количественном эквиваленте это 7 497 человек

Отказаться от веры или глумления над ней?
11:40, 14 марта 2012 Отказаться от веры или глумления над ней?

Сегодня Мосгорсуд проведет слушания по жалобе защиты на арест предполагаемых участниц панк-группы Pussy Riot

ФК ЦСКА может выиграть Лигу чемпионов
11:31, 14 марта 2012 ФК ЦСКА может выиграть Лигу чемпионов

Завтра армейцы в Мадриде сыграют с

Инициатива справедливороссов
11:20, 14 марта 2012 Инициатива справедливороссов

Приморские депутаты намерены утверждать кандидатуры вице-губернаторов

Интернет общественность требует отставки Нургалиева
11:01, 14 марта 2012 Интернет общественность требует отставки Нургалиева

Все началось с записи в твиттере Владимира Соловьева

Против перезапуска
5 мифов о том, как вступление в ВТО изменит рынок одежды
04:02, 14 марта 2012 5 мифов о том, как вступление в ВТО изменит рынок одежды

Низкие цены, передел рынка, модернизация отрасли и другие фантазии