Будете ли вы купаться в море после сообщений об акулах в акватории Владивостока?

Электронные версии
Авторская колонка

Учёные: с возрастом качество сна улучшается

Изменение восприятия сна в лучшую сторону происходит в течение всей жизни, однако люди среднего возраста представляют исключение
Владивосток, среда, 07 марта , РИА Vladnews.
В течение жизни восприятие человеком сна меняется. В обществе бытует образ мнение о том, что пожилые люди постоянно жалуются на бессонницу. Разобраться в том, как относятся ко сну люди разного возраста, решили американские учёные.

В ходе телефонного опроса, проведённого специалистами Центра сна и циркадной нейробиологии при университете Пенсильвании (Center for Sleep and Circadian Neurobiology, University of Pennsylvania), были исследованы восприятие сна и ощущение общей дневной утомляемости 155877 американцев разного пола, возраста и этнической принадлежности. Выбранные случайным образом респонденты, также отвечали на вопросы о своём настроении, здоровье, образовании, уровне доходов.

Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в журнале с говорящим названием Sleep, наименьшее количество жалоб на сон поступает от пожилых людей.

Несмотря на то, что плохое состояние здоровья и депрессия ухудшают качество сна, с возрастом субъективное восприятие сна меняется. То есть в 80 лет человек спит хуже, но его ощущения при этом лучше, заключают учёные.

Изменение восприятия сна в лучшую сторону происходит в течение всей жизни, однако люди среднего возраста представляют исключение. Увеличение уровня тревожности и утомляемости отмечено среди мужчин в возрасте от 54 до 59 лет и женщин от 40 до 59 лет.

"Эти результаты заставляют нас переосмыслить то, что мы знаем о сне у пожилых людей — мужчин и женщин, – рассказывает один из исследователей доктор Майкл Гранднер (Michael Grandner). – Даже если сон среди пожилых американцев на самом деле хуже, чем у молодёжи, ощущение сна с возрастом улучшается".

Источник: vesti.ru
comments powered by Disqus
Похожие новости
Одна голова хорошо, а две — хуже
22:29, 07 марта 2012 Одна голова хорошо, а две — хуже

Когда нужно решить какую-то особо сложную проблему, мы предпринимаем мозговой штурм

Томпсон: я хочу снести голову Владимиру Кличко
17:01, 07 марта 2012 Томпсон: я хочу снести голову Владимиру Кличко

Напомним, что бой Владимира Кличко с Тони Томпсоном предварительно запланирован на 14 июля

Президент ЦСКА предложил отменить лимит на легионеров
16:47, 07 марта 2012 Президент ЦСКА предложил отменить лимит на легионеров

Президент РФС добавил, что молодым российским игроком необходимо время, чтобы они прогрессировали

Акция
14:51, 07 марта 2012 Акция "Ударная весна" продолжается

Даже несмотря на стремление коммунистов лишить владивостокцев призов

Исследования: у голода глаза велики
15:31, 06 марта 2012 Исследования: у голода глаза велики

Психологи давно знают о том, что то, что происходит у нас в голове, может повлиять на наше мировосприятие

Премьер Японии предложил Путину решить вопрос Курил
14:34, 06 марта 2012 Премьер Японии предложил Путину решить вопрос Курил

Об этом он заявил в телефонном разговоре, в ходе которого поздравил руководителя российского правительства на выборах президента России

12:18, 06 марта 2012 "Прекратите муссировать в СМИ тему суицидов!"

Сейчас самый главный вывод таков: надо быть внимательнее и добрее друг к другу