Где вы отдохнули этим летом?

Электронные версии
Красота и Здоровье

Медитация положительно влияет на мозг человека

Польза медитации в последнее время все чаще получает научное обоснование в виде исследований нейробиологов, демонстрирующих реальную свя
Владивосток, среда, 26 января , РИА Vladnews.
Польза медитации в последнее время все чаще получает научное обоснование в виде исследований нейробиологов, демонстрирующих реальную связь между практикой интроспекции и физиологическими изменениями. И вот еще одно тому подтверждение.

Ученые из "Massachusetts General Hospital" наблюдали за 16 участниками эксперимента, проходившими 8-недельную программу медитации ясного ума. Это медитация, направленная на сосредоточение на ощущениях и чувствах без суждений. Испытуемые практиковались примерно по 30 минут в день.

Перед и после каждой тренировки исследователи делали снимки мозга участников эксперимента. Как оказалось, после медитаций повышалось плотность серого вещества в гиппокампе (область, ответственная за обучение и память). Кроме того, было зарегистрировано снижение плотности вещества в миндалине, отвечающей за нашу реакцию на страх и стресс, сообщает IScience.ru.

Что интересно, островок головного мозга, связанный с самосознанием, не претерпел никаких изменений. Возможно, считают исследователи, для проявления изменений в нем потребуется более длительный курс медитации.

Проведенный эксперимент может привести к двум выводам: во-первых, человеческий мозг гораздо более пластичен, чем ученые считали еще десять лет назад; во-вторых – наше самочувствие может быть связано с объективно существующими структурными показателями нашего мозга.
Похожие новости
Дальневосточников приглашают поселиться в ЭкоДомеКоммуне
14:31, 26 января 2011 Дальневосточников приглашают поселиться в ЭкоДомеКоммуне

Уникальный проект намерена реализовать группа энтузиастов из Москвы. В настоящее время идет набор участников проекта - 7 - 12 человек, которы

Находке угрожает грипп
23:19, 24 января 2011 Находке угрожает грипп

На территории Находкинского городского округа зарегистрирован рост заболеваемости острыми респираторно-вирусными инфекциями (ОРВИ). На а

Ящур приближается к Приморью
19:10, 24 января 2011 Ящур приближается к Приморью

В связи с бушующей в Южной Корее эпидемией ящура Управление Россельхознадзора по Приморскому краю усилило меры ветеринарного контроля на

Приморцам не стоит ожидать сюрпризов от погоды
14:52, 24 января 2011 Приморцам не стоит ожидать сюрпризов от погоды

Во Владивостоке в течение недели сохранится умеренно-морозная погода. Осадки маловероятны

«Единая Россия» создаст собственную экологическую программу
13:54, 23 января 2011 «Единая Россия» создаст собственную экологическую программу

Программа будет содержать несколько разделов: по сохранению окружающей среды и ее состояния, модернизации промышленности, энергосбережен

В Приморье ожидают массовую гибель копытных
18:54, 21 января 2011 В Приморье ожидают массовую гибель копытных

Массовая гибель копытных может произойти в Приморье весной 2011 года в связи с нетипично высоким для края покровом снега, мешающим животным

Жители Владивостока так и не «полакомились» просроченной рыбой
14:25, 21 января 2011 Жители Владивостока так и не «полакомились» просроченной рыбой

Управлением Россельхознадзора по Приморскому краю совместно с Приморской межрайонной природоохранной прокуратурой при проверке одного