Будете ли вы купаться в море после сообщений об акулах в акватории Владивостока?

Электронные версии
Общество

Ваше любимое меню написано у вас на волосах

Если ваши волосы выглядят не совсем здоровыми, имеет смысл обратить внимание на то, что вы едите
Владивосток, среда, 20 января , РИА Vladnews.
Если ваши волосы выглядят не совсем здоровыми, имеет смысл обратить внимание на то, что вы едите Хорошо сбалансированная диета должна обеспечить организм основными витаминами и минералами. Природная текстура волос и скорость их роста не зависят от питания. Но правильное питание, без сомнения, положительно повлияет на ваши природные данные. Для здоровья волос вам требуются протеин, углеводы, жиры, клетчатка, витамины и минералы. Очень полезна печень, влияющая на блеск волос, так как в ней содержится витамин А, регулирующий функции жировых желез, цинк и витамин В. Все эти компоненты жизненно необходимы вашим волосам. Что самое важное - наслаждайтесь своей пищей; питание ради здоровья волос не должно быть трудным испытанием! Если ваши волосы в порядке, то для того, чтобы сохранить их состояние, нужно отказаться от алкоголя и кофеина. Не стоит лишний раз напоминать о вреде курения, но если вы все-таки не можете избавиться от этой привычки, то употребляйте хотя бы разнообразные мультивитамины, частично способные восполнить запас, разрушаемый сигаретами. Попытайтесь заменить кофе травяным или фруктовым чаем и всегда разбавляйте алкоголь минеральной или любой фруктовой водой. В рацион следует включить: рыба, птица, нежирное мясо, куриные и перепелиные яйца, орехи, бобовые, натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника, морская капуста, нежирный йогурт, творог, ацидофилин, свежие овощи и фрукты, морковь, зеленые овощи и шиповник, сладкий перец, клубника, крапива, пшено, цветная капуста и брокколи, фасоль. Из рациона надо исключить: жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое, гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, ограничить прием жирной пищи.
Источник: Агентство национальных новостей
comments powered by Disqus
Похожие новости
Врачи назвали истинную причину смерти шоумена Владимира Турчинского
09:35, 20 января 2010 Врачи назвали истинную причину смерти шоумена Владимира Турчинского

46-летний бодибилдер умер от инфаркта миокарда, вызванного оторвавшимся тромбом

Британское королевское общество обнародовало оригинал истории про Ньютона и яблоко
09:15, 20 января 2010 Британское королевское общество обнародовало оригинал истории про Ньютона и яблоко

На сайте выложили фотокопию манускрипта, принадлежащего перу Уильяма Стакли, друга и биографа Исаака Ньютона

Бунт пивоваров
09:10, 20 января 2010 Бунт пивоваров

Союз российских пивоваров обратился в суд с иском о защите деловой репутации

Каждый пятый россиянин остался без новогоднего подарка
09:00, 20 января 2010 Каждый пятый россиянин остался без новогоднего подарка

Такие данные приводятся в исследовании, проведенном Всероссийским центром изучения общественного мнения

Будде грозит гибель из-за угля
20:45, 19 января 2010 Будде грозит гибель из-за угля

Древнейшее в Китае изваяние Будды, высеченное на скале, грозит стать "наклонной" из-за долговременной человеческой деятельности по добыче

Обуздать депрессию медикам помогают физики
20:35, 19 января 2010 Обуздать депрессию медикам помогают физики

Методика, разработанная в Физическом институте Академии наук, позволяет определять состояние организма во время болезни и в ходе её лечен

Турецкий террорист объявил себя мессией
20:25, 19 января 2010 Турецкий террорист объявил себя мессией

Мехмет Али Агджа, покушавшийся в свое время на Папу Римского Иоанна Павла Второго, в понедельник вышел на свободу из тюрьмы